Азыркы адамдар үчүн булчугуллеталдык тутумдун эң кеңири таралган ооруларынын бири - карыларга гана эмес, остоохондроз бар. Бул, айрыкча, жөө жүргүнчү, айрыкча, жөө жүрүшкө жана кеңсе кызматкерлерине жана студенттерге таасир эткен сөөктү тынымсыз көтөрүп жүрөт, айрыкча, Лумбарь аймагына таасир этет. Таза чөлкөм анча-мынча таасир этет, бирок кылдат көңүл бурууну жана өз убагында дарылоону баштоону талап кылат.
Таза омурткасынын остеофондрозу деген эмне
Интервферфердик дисктердеги экинчилик жана байламенттердин негизги реактивдүү жана компенсациялык өзгөрүүлөрдүн башталгыч өзгөчөлүгү (баштапкы функцияларды жок кылуу, жоготуу, жоготуу »бара-бара өнүгөт - бул" омуртканын омшонрозу "диагнозу расмий дары-дармек менен түшүнүлөт. Оорунун оорусу - бул биринчи жолу интервферттик дискке таасир эткен (биржалык дисктерге таасир эткен (чектеш омурткалардын денесинин денесинин ортосундагы фиброкартлаштык ткандардын), андан кийин:
- омуртканын башка бөлүктөрү;
- Бүт мушулоздук тутум;
- Нерв системасы.
Таза чөлкөмдүн түзүмдүк өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу, оорунун белгилери жүрөктүн жана дем алуу системасынын ооруларынын клиникалык көрүнүшүнө окшош. Экинчи этапта көкүрөк омуртканын остеохондондрозунун кесепетинен, физикалык иш-аракеттерди күчөтөт жана ар дайым ар дайым так көрсөтүлбөйт. Оорунун ар бир даражасы үчүн симптомдордун тизмеси:
- Жабыр тарткан аймакта же сол жагындагы көкүрөк аймагында, жүрөк оорусуна окшош: туруктуу же атуу. Тырышуу булчуңдары жыйрылышы.
- Ийнектин астындагы аймакка курч оору, ошондой эле кабыргалардын ортосунда пайда болушу мүмкүн (интеркосталдык нервдер жабыр тарткан), көкүрөккө басым жасоо сезими менен коштолот. Денени бүгүп жатканда, дем алууда, дем алууда күчөйт. Ыңгайсыз абалда калганда ыңгайсыз абалга кошулду.
- Үстүнкү көкүрөктү, курсак, астыңкы учтары, астыңкы учу, "казгылардын" пайда болгону, "казгылардын" пайда болуусунун пайда болушу. Интервертебрбралдык чурку, кифоздун же сколиоздан улам мобилдүүлүктү чектөө.
- Гипокия, өпкө тыгыны, дем алуу системасынын башка дисфунттери. Фиброздун өнүгүшү, омуртканын курчап турган структураларына өткөн фиброздук процесстердин өнүгүшү. Ремиссиянын клиникалык сүрөтү (аттенуация).
Таза чөлкөмдөгү тынымсыз оору 2-даражадагы есактефондрозу менен 2-даражадагы жарандыктын жарышында жана депрессиянын жарылуусун жана бул жипчелүү кыртышты жана интервентебралдык чурниянын пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Остофондриздин көрүнүштөрүнүн клиникалык көрүнүшүндө, компрессия синдрому (жүлүн тамырларын кысуу менен), рефлекси симптомдору пайда болду:
- булчуң-тоник (гипоксияга алып баруучу булчуң спазмдары жана катуу оору);
- Нейро-дистрофиялык (перифериялык нервдердин кыжырына тийбеген булчуңдар менен тынымсыз кыжырдануу », партестер: бир дене позицияларын күчөтүп жатканда," каз "," каз "," каз. "
- Вегетативдик-кан тамыр (баш оору, баш айлануу, ички органдардын жана мээге кан жеткирүү, мээге кан жеткирүү, иштөөчү булчуңдар менен кан тамырларынын спазмалары).
Остахондрозду кантип тазалоо керек
Көпчүлүк эксперттер бул оору тик туруу жана "омуртканын иштөө шарттары менен тыгыз байланышта деп эсептешет, ошондуктан адамдар үчүн жарым-жартылай табигый нерсе, ошондуктан өнүгүү факторлорунун санын минималдаштыруу талап кылынат. Буларга төмөнкүлөр кирет:
- физикалык аракетсиздик (отурукташкан же отурукташкан жашоо образын);
- туруу оорулары;
- Ашыкча физикалык иш-аракет, оор көтөрүү;
- нерв чыңалуу, стресс;
- кош бойлуулук учурунда бийик согончогун, жалпак бут кийим кийип, омуртканын жүгүн көбөйттү;
- уялчаак адат.
Тазалык омуртканын остеофондрозун дарылоо жогоруда көрсөтүлгөн упайлардан арылууну камтыйт: бул бейтаптын абалын жеңилдетет. Гипотермиядан алыс болуу жана узак убакыт бою ыңгайсыз абалда турбоо маанилүү. Абдан маанилүү нюансы - бул физикалык иш маселеси: Терапевтикалык көнүгүүлөр Остеохондроз менен болгон адамдын графигине киргизилиши керек, бирок баштапкы этапта - доктурга көзөмөлгө алынат. Мындан тышкары, дарылоо режими төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Кол менен терапия (айрыкча, ийри сызыктын бар экендиги, эгерде оору жаракат келтирүүдөн улам пайда болсо, кан агып кетсе);
- Массаж курстары;
- сууда сүзүү;
- физиотерапия;
- Акупунктура;
- Жергиликтүү жана системалуу баңги заттарынын натыйжалары.
Остоофондроз үчүн бир дагы дарылоо режими жок. Кээ бир учурларда, төшөктө туура позицияны алуу, диетаны тууралап, диетаны тууралап, 4-деңгээлдеги көкүрөк остеофондроз менен (Spina Bifida, гемангиома) менен толукталсын, хирургиялык кийлигишүү талап кылынышы мүмкүн. Бейтаптын даттануулары жана диагностикалык жол-жоболорунун негизинде так терапевтикалык режим түзүлөт.
Үйдө
Диагностикалык изилдөөлөрдүн натыйжаларын алгандан кийин (рентген нурлар өзгөчө мааниге ээ), доктур оптималдуу консервативдик дарылоо режимин тандайт. Бардык жол-жоболор ооруканада жүргүзүлөт (физиотерапия, массаж, акупунктура) жана үйдө төмөнкүлөр талап кылынат:
- Жергиликтүү анестетиканы жана анальгетиктерди, ооруну басаңдатуу үчүн колдонуңуз.
- Кемирчектин ткандарынын курамын өркүндөтүүчү буюмдарды алуу. Кээ бир дарыгерлер Таза соракодук аймактын остохондрозуна кошумча витаминдерди кабыл алышат (В тобу).
- Күн сайын терапиялык көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Диетаңызды көрүңүз.
Баңги заттарды дарылоо
Дары-дармектерди жергиликтүү жана системалуу пайдалануу ремиссия мезгилинде да, күч-кубат учурунда да зарыл. Баңги заттарды дарылоо үчүн, баңги заттарды дарылоо
- Ийгиликке каршы дары-дармектерди (нсейдерлер), анальгетикалар, оорутуучулар, сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн. Майлар, кремдер, таблеткалар колдонулат.
- Булчуң релеканттар жана антиспасмодика - булчуңдарды же кан тамыр спазмасын жеңилдетет.
- Чондропректорлор - Глюксаминдин же Чондроитиндин даярдыктары кемирчек ткандарын калыбына келтирүү.
Айрыкча узак мөөнөттүү дарылоо үчүн кандайдыр бир топтун дары-дармектерин тандоо доктур менен жүргүзүлүшү керек. Ошондой эле, адис канчалык көп колдонсоңуз болот, ал эми курсту кайталашыңыз керекпи деп айтат.
Тамак
Диетаны оңдоо, ошондой эле сөөктүн, кемирчекти жана булчуң кыртыштарына олуттуу колдоо көрсөтөт: Тузду, шекерди алып салыңыз (минимумга чейин) жана газдалган суусундуктарды алып салыңыз. Жыпар жыттуу заттарды, ачуу жана май тамактарын ашыкча колдонбоо, салмагыңызды кылдаттык менен көзөмөлдөп, суу балансын көзөмөлдөп турууңуз керек. Күчтүү кофе, алкоголь жана куурулган тамак-аштарга тыюу салынат. Диета төмөнкүлөр керек:
- Белок продукцияларына (сүт, арык эт, балык, быштак);
- Чондроитиндин булактары (желли, аспик, килек эт);
- бышырылган же бышырылган тамактардан турат;
- жаңы жашылча-дан өсүмдүк менен мүнөздөлөт.
Көнүгүүлөр
ТазаОшондросрозду дарылоо Intervertbrebral муундарынын жана CoStoreBral муундарынын мобилдүүлүгүн жогорулатууга багытталган көнүгүү терапиясынын комплексин үзгүлтүксүз аткарууну талап кылат. Анын милдеттери төмөнкүлөрдү азайтуу, жүлүндүн катуулугун, булчуң корсетин чыңдоо жана өпкө желдетүүнү өркүндөтүү кирет. Жөнөкөй үй көнүгүүлөрү:
- Дем алуу учурунда отургучка отуруп, колуңузду башыңыздын артына кой. Дем алып, артка бүгүп, далыңды отургучтун арткы бетине эс алып, артка бүгүп, бүгүп. Жаңы дем менен, баштапкы абалга кайтуу. Бул кадамдарды 5 жолу жасаңыз.
- Бардык төрттөн чык, дем алып, артка бүгүп алыңыз. 5ке чейин санап, бир калыпта дем алып, баштапкы абалга кайтыңыз. 10 жолу кайталаңыз.
- Ашказаныңызга жатып, дем алып, буттарыңызды көтөрүп, көкүрөгүңүздү полго көтөрүп, арткы бетиңизди көтөрүп, ылдый көтөрүңүз. Денедеги колдор. 5ке чейин, ылдый түшүңүз. Көнүгүүнү 10 жолу аткар.
Массаж
Массаж тарабынан кыйыр жана лигективдүү таасир этүүчү массаждын таасири омуртканын бардык бөлүктөрүнө пайдалуу таасирин тийгизет, ооруну басаңдатууга, лимфа агымын, кан айлануусун жакшыртууга жардам берет. Массаж оорунун субтитациялык же өнөкөт этегинде белгиленет, техника бейтаптын абалына жана кошумча оорулардын катышуусуна ылайык тандалат. Классикалык схема:
- Оорулуу ашказанында жатыптыр горизонталдуу позицияны алат. Көкүрөктү ылдыйдан жогорудан жогору (ийиндин ылдый жагына моюнга чейин сүзүп) (ийиндин ылдый жагына) узактыгы - 1 мүнөт.
- Жогорку аймак (ийин бычактары) сыгылып, кууруу кыймылдары менен тазаланат (дагы бир мүнөт).
- Ийне курчоодо (трапезиус булактары) соккондо (8 кайталоону), кысуу жана ушалоодо (ар бириңизге 5 жолу).
- Моюн бир мүнөткө сылап, кайрадан, көрсөтүлгөн (1-2 кадам) буйрутма менен бир дагы бир мүнөткө сылап, кайрадан сылады.
- Октун сөөгүнөн ылдый жүлүндүн астына сылап жатат (ага окшоштук параллелдүү сызыктар). Сахнанын узактыгы - 1 мүнөт.
- Андан кийин, омуртка, жыпар жыттуу кыймыл жана кайра сокку (дагы 2-3 мүнөт) жасалат.
Көкүрөктүн, мойнуна жана омуртка тилкесинин массажы ар дайым сейилдөөгө (жайлоочу) кыймыл менен аяктайт. Сунушталган техниканын ырааттуулугу: кысуу, ушалоо, сокку. Эгерде бейтаптын оорушу аны тынчсыздандырып кетпесе, анда жыпар жыттуу кыймылдардын саны көбөйүшү мүмкүн, ал эми тынчтандыруучу кыймылдын узактыгы азайышы мүмкүн. Сессиялардын узактыгы - 10 мүнөт; Акыркы курс (курс 7-10 процедурадан турат), ушинтип ысыктап, кыймылдарды негиздөөгө жардам берет.
Күч-кубат учурунда
Стресс, физикалык ашыкча жүктөө, гипотермия, оор көтөрүү - бул факторлор оорунун өнөкөт түрүн курч адамга айландырышы мүмкүн. Мунун негизги белгилери - баш айлануу, мигра, көкүрөк оору жана дем алуу көйгөйлөрү. Дарылоо:
- Жергиликтүү ооруну басуучу жана анальгельдер менен симптомдорду жеңилдетүү;
- керебет эс алуу;
- омурткаларды оңдоо үчүн корсет кийүү (эгер чурку бар болсо).
Эгерде күч-кубат алгысы келсе, тез жардам чакырылса, дарыгер бейтаптын абалын көзөмөлдөп, ал үчүн туура дарыларды тандап алат.
Акупунктура
Маскусакал системасынын жана андан тышкары жерлердеги ооруларды дарылоонун салттуу ыкмаларынын арасында лидер (акупунктура). Ал жука ийнелердин таасирине негизделген, алардын ар бири, алардын ар биринин, алардын ар биринин татаал плакустун, нерв участокторунун жана бириктирүүчү ткандардын татаалдыгы болуп саналат. Акупунктура жардам берет:
- Эндогенус (Ички) Опкиеттердин синтезин стимулдаштырат - анальгологиялык эффект бар эндорфиндер жана энкепиндер жана энкепфалиндер; бул ооруну жоюуга алып келет;
- ибадатка каршы безге ээ болгон бөйрөк үстүндөгү бездин бездери тарабынан кортизолду өндүрүүнү стимулдаштырат;
- нормалдаштыруу кан айлануу;
- жүлүн нервдеринин шишикти жок кылуу;
- кемирчек ткандарын калыбына келтирүү;
- парвертебралдык булчуңдардын спазмасын басаңдатыңыз.
Квалификациялуу адис менен байланышсаңыз гана натыйжалуу болот, анда сиз квалификациялуу адис менен байланышыңыз: андан кийин сиз терс таасирлерге туш болбойсуз, сиз тез натыйжаларды аласыз - 1-сессиядан кийин. Сунушталган курс 10 процедураны түзөт. Дарыгер көбүнчө ийне аркылуу учурдагы ыңгайсыздык аркылуу, процессте бир аз ыңгайсыздыкка жана ийнелерди алып салгандан кийин, кызгылт чекиттер бойдон калууда.
Кол менен терапия
Рентгенден алынган маалыматтардын негизинде, дарыгер хиропракторго барып, хиропрактика омурткасынын остеохондрозун баштоону башташы мүмкүн. Анын алдында турган тапшырма - кан айланууну, LigAmanTous аппаратын жана жүлүндүн станциясынын функционалдык абалын калыбына келтирүү. Негизги дарылоо режимине кошулган кошумча терапия сессиялары:
- оорунун оордугун төмөндөтүүгө жардам берет;
- Булчуңдардын спазмдарын жоюу;
- Оорунун өнүгүшүнүн ылдамдыгын басаңдатуу;
- кыртыш клеткаларынын калыбына келтирүүчү касиеттерин стимулдаштыруу.
Заманбап медицинада, жаңы колдонмо ыкмасы - изометрикалык булчуңдардын эс алуусу (Pir) - бир нече жылдан бери өзгөчө популярдуу болуп калды. Ал бүт булчуңдардын бир эле мезгилинде бир эле мезгилди бир эле мезгилге түрткү берген жумшак жана жумшак жана жумшак созулган, андан кийин ал толугу менен жайдары. Техника булчуң кыртышынын биргелешкен жыйрылышына байланыштуу, ал булчуң кыртышынын кесепетинен үзгүлтүккө учурап, анын кыймылын чектөөгө алып келет.
Кош бойлуулук учурунда
Омуртканын жогорку жүктөрү, гормондордогу, суу жана электролиталык тең салмактуулук, айрыкча 2-триместрден, кош бойлуу аялдарда остеофондроздун пайда болушуна алып келет. Дарылоо режими доктур тарабынан гана тандалат; Ал төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- арткы колдоо үчүн корсет кийүү;
- Ыңгайлуу бут кийимди тандоо (омурткадагы жүктү азайтыңыз);
- стероиддик эмес эместеги ибадатка каршы дары-дармектерди жергиликтүү пайдалануу;
- терапевтикалык көнүгүүлөрдү жүргүзүү.
Элдик каражаттарды коргоо
Негизги Дарылоо режиминен тышкары, Остеохондроздун жергиликтүү жана системалуу эффекттердин бир нече салттуу эмес ыкмаларын кошо аласыз. Алардын көпчүлүгү курч жана өнөкөт баскычтарда да уруксат берилет, бирок кандайдыр бир дары-дармек белгилүү бир продукциянын жеке реакцияларына байланыштуу терс реакцияларга алып келиши мүмкүн экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Натыйжалуу тандоолор:
- 2 ысык капсикумду ал, аларды уруктар менен биргелешип, бир стакан өсүмдүк майы менен аралаштырыңыз. Айнек контейнерде 5 күнгө (караңгы жерде). Кыска аймакка жайылтуучу аймакка акырын, акырындык менен, эч нерсени жабуубуз. Бул майларды жараат же абразенциялоо менен териге колдонбоңуз. Ал узак мөөнөттүү дарылоо үчүн колдонулбайт - катуу оору үчүн гана колдонулат.
- Бир нече кабыгынан тазаланган чоң картошка, аларды пюре ичине меш. Бир аз май кошсоңуз болот. Бул массаны Гауздун үстүнө үч жолу бүктөп, жабыркаган аймакка салыңыз. Бул аймакты жүндү жоолук менен жаап коюңуз. Суу муздатмайынча сакталат, ар бир кечинде жол-жобосу кайталанат. Дарылоо 3 жумага созулат.
Сельдерей тамыры
Жагымсыз белгилерди жеңилдетүү үчүн (булчуңдардын спазмалары менен ооруган оору) сиз сельдерейге негизделген каражаттарды колдонсоңуз болот. Эң жөнөкөй нерсе - тазаланган жаңы тамырды ыргытып, Cheesesecloth аркылуу сыгып, же ширесин алуу үчүн ширесин алуу үчүн ширелүү кылуу үчүн ширелүү. 1 аш кашык ичүү. л. күнүнө 3 маал тамактанардан мурун. Дарылоонун узактыгы - 3 жума. Альтернатива: 2 аш кашык куюңуз. л. Пайда болгон шире бир стакан кайнак суу менен, 2 саатка туруңуз. 1 аш кашык ичүү. л. Ошондой эле тамактанардан мурун, күнүнө 4 маал. Дарылоо бир айга созулат.
күн карама тамыры
Күн карама тамырынан жасалгалар жана тонный назарчылар мечулустук тутумунун ар кандай жабыркагандыгы менен жакшы таасир этет. Аны жергиликтүү да, ички да колдонсо болот; Андан тышкары, кошуна жана нерв системасы үчүн пайдалуу болот. Жөнөкөй рецепттер:
- Тамырларды кыйрат, натыйжада 200 г, натыйжада 1,5 литр муздак сууга куюңуз. Кайналардан кийин жылуулуктан алып салыңыз, 3 саат кетип, сүлгү менен контейнерди ороп алыңыз. Салкынка чейин 1-2 жолу колдонулган компрессти колдонуңуз. Дарылоо курсу - 3 жума.
- Сун карама тамырларына 2 литр суу ичип, 10 мүнөт бышырыңыз. Сорпону муздатканга чейин күтө туруңуз. Күнүнө 3-4 жолу тамактанардан мурун, күнүнө 3-4 жолу тамактанардан мурун, жарым айнек ичип алыңыз. Дарылоо жолу 3 жумага созулат.
Колго майлоочу май
Булчуңултелалдык тутумга жергиликтүү эффекттер негизинен үйдө даярдаган майдалыктар жана майларды камтыйт. Бал жана өсүмдүк майлары негиз катары колдонулат; Айрым курамдарга алкоголь же арак кошулат. Бардык актуалдуу дарылоо өнүмдөрү териге күнүнө 1-2 жолу зыян келтирбестен колдонулат. Эң натыйжалуу рецепт:
- Күйүүчү кычы менен лампханы айкалыштырыңыз 1: 1 менен.
- 100 грл үчүн 100 грледен 100 мл алкалык алкоголь алып, 100 г алкоголь алып салыңыз (чийки, сабалган).
- 2 жуманын ичинде муздаткычка майларды сактаңыз, түнкүсүн жабыр тарткан жерлерге сүртүңүз (бөлмө температурасына жылуу үчүн аз өлчөмдө алып чыгыңыз), андан кийин бууз менен жана жүндүү жоолук менен каптаңыз. Дарылоо 2 жумага созулат.